Emoties moet je uiten, maar gaat dat even niet? Houd jij je emoties binnen? Dan kan dit gevolgen hebben voor je lichamelijke gesteldheid. Je emoties binnenhouden is niet iets goeds. Pijn, boosheid, angst, verdriet moet eruit. Blijft het binnen? Dan uit het zich in lichamelijke …
Algemeen
weergegeven: 1 - 10 van 12 resultaten
Emoties & Organen (deel 2): Brein Support
Een tijdje terug schreef ik over hoe jij je brein kan trainen om positiever te denken. Je brein is constant aan het werkt en het trainen van je brein kost ook energie. Je brein kan dan wel een steuntje gebruiken. Het menselijk brein is in …
Wat je emoties met je organen doen. (deel 1)
Iets wat de meeste mensen niet weten is dat je emoties en organen met elkaar in verbinding staan. “Iets op je lever hebben”, is niet voor niets een spreekwoord. Slijtage aan onze organen is te linken aan langdurige emoties en gevoelens. Stress is echt killing …
Vitamine ~ C
Tijd voor een blogje over Vitamine C, een veel besproken vitamine het afgelopen jaar en niet zonder reden… Vitamine C is één van de meest bekende vitamine-soorten. Je hoort regelmatig “even een sinaasappel voor de vitamine C”, maar je hoort niet “even een plakje leverworst …
Antioxidanten en vrije radicalen, weet jij wat het is?
Antioxidanten, vrije radicalen, termen die je maar al te vaak hoort, maar… wat zijn het nu eigenlijk? Vrije radicalen zijn (schadelijke) bijproducten in ons lichaam, het is een vrij scheikundig verhaal en dat wil ik je eigenlijk zoveel mogelijk besparen, maar toch… hier kom ‘tie:Een …
De voordelen van een boswandeling.
Vind jij het ook zo lastig om naar buiten te gaan nu het weer wat minder mooi is? Vandaag is het regenachtig, grijs en grauw. Mijn doel is om elke dag met de kids naar buiten te gaan, maar met dit weer pak ik het …
Hoe voorkom ik een winterdip?
Het is winter en dat merk ik. Ik kom weinig buiten omdat het weer nu eenmaal niet zo aantrekkelijk is. De zon laat zich dan ook bijna niet zien. Jammer, want die zon is erg belangrijk voor ons en voor het voorkomen van een winterdip. …
Voornemen 2020?
Op Instagram post ik met regelmaat foto’s en de laatste tijd gaan die foto’s wat vaker over het gebruik van plastic. Ik wil namelijk zó graag dat jij in 2020 een kleine stap zet om nóg liever te zijn voor deze planeet. Deze planeet, onze …
Plastic in je eten?
“We produceren jaarlijks 311 miljoen ton plastic per jaar. Jaarlijks komt er 5 miljoen ton van ons plastic terecht in de oceanen.” Ik schrok ervan, heel erg zelfs. Het gebruik van plastic neemt alleen maar toe. In de oceanen drijven grote plastic ‘eilanden’. Al deze …
Seizoensgroenten – Paksoi – Juni
Vandaag had ik dan zo’n geluksmomentje:Paksoi, vers uit de tuin en nog geen 2 uur later lag deze op mijn bord. Verser kan niet. Ik word daar toch erg blij van, al denk ik tijdens het wassen van de groente vaak wel even waarom ik …